Od dwóch dni mam problem. Pierwszego dnia odczuwałam ból podbrzusza ale dosłownie przez parę minut wieczorem, na drugi dzień odczuwałam tez pewien dyskomfort w brzuchu. Ból jak i ten dyskomfort nie jest silny i trwa bardzo krotko. Dzisiaj odczuwam tylko takie jakby ciągniecie pod pępkiem, może ta
Elektrolity to rozpuszczalne w wodzie związki, z których najistotniejsze to sód, wapń, potas i magnez. Są niezbędne do tego, aby żywy organizm właściwie funkcjonował. Nie może się bez nich obejść układ nerwowy i mięśniowy, w tym serce oraz mózg. Zaburzenia gospodarki elektrolitowo-wodnej powodują szereg nieprzyjemnych objawów.
Wodobrzusze to nadmierne gromadzenie wolnego płynu w obrębie jamy brzusznej ponad fizjologiczną ilość (norma to maksymalnie 150 ml). Może być objawem różnych chorób, wśród których najczęstsze przyczyny to marskość wątroby oraz choroby nowotworowe.
Najczęściej dochodzi do niego w sytuacji, gdy choroba obejmuje całą ścianę narządu, w którym powstał guz, z naciekaniem otrzewnej pokrywającej ten narząd. Wtórny rak otrzewnej może być także spowodowany przechodzeniem komórek nowotworowych z przeciętych naczyń chłonnych, gdy przerzuty nowotworu znajdują się w węzłach
. Co to jest wodobrzusze? Wodobrzusze (dawniej określane jako puchlina brzuszna) to nagromadzenie płynu w jamie brzusznej. Prawidłowo w obrębie jamy brzusznej występuje niewielka ilość płynu, który ma za zadanie amortyzować znajdujące się w niej narządy. Zwiększenie tej ilości >150 ml jest patologią. W zależności od ilości płynu określamy wodobrzusze jako łagodne, umiarkowane lub zaawansowane. Jakie są jego przyczyny? Do gromadzenie płynu w jamie brzusznej może dochodzić w wyniku jednego z czterech mechanizmów, obejmujących: zbyt wysokie ciśnienie w naczyniach żylnych odprowadzających krew z narządów jamy brzusznej (tzw. nadciśnienie wrotne), zbyt mała ilość białek w krwi (np. gdy synteza białek jest upośledzona lub dochodzi do ich nadmiernej utraty), nadprodukcja płynu (np. przez komórki nowotworowe), upośledzony odpływ płynu przez naczynia limfatyczne. Najczęstsze przyczyny wodobrzusza to nadciśnienie wrotne w przebiegu marskości wątroby, choroby nowotworowe, niewydolność serca lub infekcje. Inne przyczyny (np. zapalenie trzustki, niewydolność nerek, niedobór białka w przebiegu niedożywienia) są dużo rzadsze. Marskość wątroby to stan, w którym miąższ wątroby wskutek przewlekłego procesu zapalnego ulega nieprawidłowej przebudowie ze znacznym włóknieniem, co powoduje zaburzenia czynności wątroby. Marskość wątroby ma charakter postępujący, wraz z zaburzeniem struktury wątroby pojawiają się objawy świadczące o upośledzeniu funkcji tego narządu. Poza nieprawidłową funkcją wątroby włóknienie tkanki wątrobowej powoduje upośledzenie przepływu krwi w krążeniu wrotnym, co powoduje powstanie nadciśnienia wrotnego i może prowadzić do wodobrzusza. Jakie są jego objawy? Pierwszym objawem wodobrzusza jest stopniowo powiększający się obwód brzucha z towarzyszącym dyskomfortem w obrębie jamy brzusznej, pobolewaniem i nudnościami. Wodobrzusze nie jest chorobą, ale objawem, który może występować w przebiegu wielu chorób, dlatego często towarzyszą mu inne objawy związane z chorobami leżącymi u jego podłoża. W przebiegu wodobrzusza związanego z marskością wątroby mogą występować np. żółtaczka, świąd skóry i ginekomastia (nadmierny rozwój gruczołów piersiowych) u mężczyzn. Często razem z wodobrzuszem występują obrzęki kończyn dolnych oraz objawy upośledzonego krzepnięcia. W przebiegu niewydolności serca obecne są: duszność, obrzęki kończyn dolnych, ograniczona tolerancja wysiłku fizycznego, konieczność oddawania moczu w nocy (nykturia). U chorych z tej grupy często wcześniej rozpoznano choroby kardiologiczne, jak choroba niedokrwienna serca, wady zastawkowe lub przebyli zawał serca. Choroby nowotworowe mają różnorodne objawy w zależności od lokalizacji zmian. W przypadku chorób przewodu pokarmowego są to na przykład bóle brzucha, nudności i/lub wymioty, zmiana rytmu wypróżnień. Chorobie nowotworowej często towarzyszy postępująca utrata masy ciała lub zakrzepica w obrębie żył głębokich. U kobiet wodobrzusze może być jednym z pierwszych objawów guza jajnika. Kiedy zgłosić się do lekarza? Do lekarza należy się zgłosić w przypadku narastania obwodu brzucha w krótkim czasie, obrzęków kończyn dolnych, postępującego pogorszenia tolerancji wysiłku fizycznego, żółtaczki, długiego krwawienia po skaleczeniu czy nawracających samoistnych krwawień (np. z nosa, dziąseł). Osoby z rozpoznanym wodobrzuszem lub stwierdzoną patologią wątroby muszą zwracać uwagę na występujące u siebie objawy. Pilnego kontaktu z lekarzem zawsze wymaga gwałtowne narastanie obwodu brzucha pomimo stosowania leków, duszność, objawy krwawienia do przewodu pokarmowego (wymioty wyglądające jak fusy kawy lub zawierające świeżą krew, kał czarny jak smoła, krwawienie z dolnego odcinka przewodu pokarmowego), zmniejszenie ilości oddawanego moczu oraz zaburzenia świadomości, jak np. nadmierna senność. Warto także skonsultować z lekarzem nieprawidłowe wyniki badań laboratoryjnych wykonywanych np. w ramach ogólnie pojętej profilaktyki. W jaki sposób lekarz ustala rozpoznanie? Wodobrzusze może zostać wykryte podczas badania fizykalnego jamy brzusznej. Badając pacjenta dotykiem (badanie palpacyjne), lekarz stwierdza wówczas tzw. objaw chełbotania, a opukujac jamę brzuszną może wykryć stłumienie wywołane przez płyn. Pacjenci z zaawansowanym wodobrzuszem mają charakterystyczny wygląd „kasztanowego ludzika” – duży brzuch i chude kończyny. Wodobrzusze łagodne trudno stwierdzić w badaniu fizykalnym, najczęściej stwierdza się w badaniach obrazowych, takich jak badanie ultrasonograficzne (USG) czy tomografia komputerowa jamy brzusznej i miednicy. Wodobrzusze umiarkowane lub zaawansowane może być stwierdzone w badaniu fizykalnym, a objaw ten jest potwierdzany w badaniach obrazowych. Badania obrazowe wykonuje się także celem diagnostyki przyczyny wodobrzusza i/lub oceny zaawansowania marskości wątroby. Po stwierdzeniu wodobrzusza należy poszukiwać jego przyczyny. W tym celu wykonuje się szereg badań, w tym badania krwi mające na celu ocenę pracy wątroby i nerek. Pobiera się także próbki płynu z jamy otrzewnej, które są poddawane analizie pod kątem zawartości różnych komórek (np. leukocytów, komórek nowotworowych), glukozy, albuminy i białka. Wykonuje się też szereg innych badań, w tym obrazowych (TK, MRI, echokardiografia) w zależności od podejrzewanej przyczyny wodobrzusza (choroby serca, nowotwór itp.). Jakie są metody leczenia? Leczenie wodobrzusza ukierunkowane jest na leczenie choroby podstawowej i leczenie objawowe. Choroby wątroby są rozległym zagadnieniem. W tej grupie chorych, poza leczeniem swoistym, konieczne jest także leczenie innych nieprawidłowości wynikających z upośledzonej funkcji tego narządu, jak: zaburzenia krzepnięcia krwi, małe stężenie albumin (frakcji białek krwi). W przypadku choroby nowotworowej leczenie uzależnione jest od rodzaju i lokalizacji guza i może obejmować leczenie chirurgiczne, chemioterapię bądź radioterapię. W niewydolności krążenia leczenie obejmuje leczenie przyczynowe i leczenie objawowe, które pokrywa się z leczeniem objawowym wodobrzusza. W przypadku wodobrzusza spowodowanego hipoalbuminemią konieczne jest uzupełnienie albumin i leczenie choroby podstawowej. W objawowym leczeniu wodobrzusza stosuje się leki moczopędne (diuretyki, potocznie określane jako leki odwadniające), które można podawać dożylnie lub doustnie. W przypadku duszności towarzyszącej zaawansowanemu wodobrzuszu, braku efektu stosowanych leków lub pogorszenia się stanu ogólnego chorego z wodobrzuszem stosuje się nakłucie jamy brzusznej z usunięciem części płynu z otrzewnej (lecznicze nakłucie jamy otrzewnej). Jakie jest postępowanie? Wodobrzusze jest objawem wymagającym pilnej diagnostyki, stąd konieczność kontaktu z lekarzem. Leczenie wodobrzusza wymaga ścisłej współpracy między lekarzem a pacjentem. W terapii ważne jest nie tylko leczenie objawowe wodobrzusza, ale także przyczynowe, czyli leczenie choroby podstawowej będącej przyczyną rozwoju wodobrzusza. Poza systematycznym stosowaniem leków zgodnie z zaleceniami lekarza, okresową kontrolą lekarską oraz kontrolą badań biochemicznych, ważne są także: częste mierzenie obwodu brzucha, pomiar masy ciała oraz bilansowanie płynów przyjętych i wydalonych. U chorego z wodobrzuszem konieczne jest ograniczenie przyjmowanych płynów oraz soli kuchennej. Najczęstsze pytania Czy wodobrzusze zawsze oznacza marskość wątroby? Wodobrzusze jest objawem występującym w przebiegu wielu chorób, ale marskość wątroby jest jego najczęstszą przyczyną. W przypadku pierwszego epizodu wodobrzusza konieczne jest zebranie dokładnego wywiadu chorobowego oraz przeprowadzenie szczegółowej diagnostyki w celu wykrycia przyczyny tego objawu. Jakie są powikłania nakłucia wodobrzusza? Nakłucie jamy otrzewnej można podzielić na diagnostyczne (ma na celu ustalenie rozpoznania, czyli przyczyny wodobrzusza) i lecznicze. Nakłucie wykonuje się cienką igłą, w przypadku dłużej trwającego drenażu pozostawia się w jamie brzusznej cienki plastikowy dren. Powikłania nakłucia występują rzadko i obejmują krwiak lub krwawienie do jamy otrzewnej, nakłucie jelita lub pęcherza moczowego. W przypadku pozostawienia drenu istnieje większe ryzyko zapalenia jamy otrzewnej. Jakie są możliwe powikłania wodobrzusza? Powikłania wodobrzusza obejmują: duszność, wynikająca z ucisku na przeponę przez dużą ilość płynu w jamie brzusznej, przemieszczenie bakterii z jelita do płynu w jamie brzusznej, co powoduje bakteryjne zapalenie otrzewnej. Z wodobrzuszem często współistnieją obrzęki kończyn dolnych i płyn w jamie opłucnej. Dlaczego chorzy z wodobrzuszem powinni ograniczać ilość sodu (soli kuchennej) w diecie? Bardzo często w przebiegu wodobrzusza obserwuje się zmniejszenie zawartości sodu w osoczu; stan ten wynika z nadmiaru wody, a nie z niedoboru sodu. Paradoksalnie zwiększając ilość sodu w diecie, doprowadza się do zatrzymywania wody w organizmie, co jest niepożądane w przypadku wodobrzusza. W niektórych sytuacjach klinicznych konieczne staje się ograniczanie spożywania płynów oraz zmniejszenie ilości soli (źródła sodu) w diecie. Czy diuretyki (leki moczopędne) podawane dożylnie działają lepiej niż podawane doustnie? Diuretyki mają za zadanie zwiększenie wydalania wody z organizmu, co jest pożądane w leczeniu wodobrzusza. Preferowane jest ich podawanie drogą doustną, ponieważ wiąże się ona z lepszą tolerancją leczenia i zmniejszeniem częstości występowania działań niepożądanych, jakimi są zbyt duże wahania w objętości płynów w organizmie, obniżenie ciśnienia tętniczego czy zaburzenia mineralne. Decyzja o drodze podania leku zależy między innymi od stanu klinicznego pacjenta. Piśmiennictwo: Dąbrowski A. (red.): Gastroenterologia. Medical Tribune Polska. Szczeklik A. (red.): Choroby wewnętrzne, kompendium. Medycyna Praktyczna, Kraków 2012. Hartleb M.: Problemy w praktyce hepatologicznej. Medycyna Praktyczna 2012: 11.
gosiagosia, płyn to może być i krew i ropa i płyn wysiękowy. Nie znam Twojego przypadku, ale jeżeli u Ciebie była krew, coś musiało się dziać w okolicach jajników, przydatków i całego tego ustrojstwa.[użytkownik x], opierniczać nie bardzo umiem, więc musisz mi to wybaczyć Moja nauczycielka mówiła dużo, nie bardzo jestem w stanie Ci to powtórzyć. W każdym razie, jeżeli nie ma u Ciebie żadnego stanu zapalnego, należy założyć, że to co Cię tak niepokoi spowodowała owulacja. Gdyby gin miałby jakiekolwiek podejrzenia, że coś złego się dzieje, na pewno zleciłby Ci inne badania w tym kontrole jeszcze w tym samym cyklu, aby się upewnić, bądź wykluczyć (najczęściej płyn w tej okolicy pojawia się przy zapaleniu przydatków i stanów zapalnych jajników i jajowodów)
Jestem bardzo chuda,a mam duży brzuch. - do Forum Kobiet To miejsce zostało stworzone dla pełnoletnich, aktywnych i wyjątkowych kobiet, właśnie takich jak Ty! Otrzymasz tutaj wsparcie oraz porady użytkowniczek forum! Zobacz jak wiele nas łączy ... Strony 1 Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź Posty [ 18 ] 1 2016-10-20 23:08:51 Karola92 O krok od uzależnienia Nieaktywny Zawód: kelnerka Zarejestrowany: 2015-06-27 Posty: 61 Wiek: 22 Temat: Jestem bardzo chuda,a mam duży mam 24 lata, 170 cm wzrostu i waze jakies 55kg. Dodam , że wyglądam baardzo szczupło, ale ostatnio mój brzuch się powiekszył, mam tzw oponke i ten brzuch jest wydęty. Nie mam wzdęć, myśle że to kwestia złego i szybkiego odżywiania. Jem dość dużo dań mącznych makarony pierogi ale także mięsa w szczególności dość często jem mielone. i to wszystko idzie mi w brzuch, generalnie miałam teraz dość intensywny czas i schudłam do 55 kg, po ciele to widac,ale nie po brzuchu. Dziwnie wygladam, bo tu jestem bardzo szczupła, a brzuch jest odstający, uprzedzam od razu wasze pytania o ciąże, nie nie jestem Zaczelam od dzis ćwiczenia na brzuch właśnie, chciałabym się lepiej odżywiać bardziej lekkie potrawy jeść, ale powiem szczerze że jak jem takie lekkie dania to zaraz jestem głodna Co jeść , by jeść zdrowo i być pojedzonym i żeby to nie było jakoś bardzo kaloryczne? Nie zrozumcie mnie źle, ja nie chce sie odchudzac, chce tylko by ten brzuch spadł, chciałąbym przytyc ale w innych partiach ciałach ale widze że niestety nic z tego 2 Odpowiedź przez are 2016-10-20 23:54:29 are Zbanowany Banita Nieaktywny Zarejestrowany: 2016-10-19 Posty: 11 Wiek: >L Odp: Jestem bardzo chuda,a mam duży byłaś z tym u jakiegoś lekarza? Według opisu to dość nietypowa przypadłość... Czy nastapiło to jakoś nagle, czy też tak masz "od zawsze"? Sugeruje laekarza i badania na pasożyty... Niska waga, duże łaknienie i powiększony brzuch - takie mam spostrzeżenia... Ewentualnie zmień dietę, mniej mącznych potraw, mniej miesa, a zwłaszcza mielonego (gdybys wiedziała co tam jest zmielonego...), bo prawdopodobnie Ci nie służy - obciąża układ trawienny i być moze badania i dieta... To tylko mogę ja, laik, zasugerować. 3 Odpowiedź przez Summertime 2016-10-21 00:26:21 Summertime Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zawód: Ocieplam klimat :D Zarejestrowany: 2016-05-10 Posty: 1,602 Odp: Jestem bardzo chuda,a mam duży brzuch. Jesteś zbyt chuda na swój niedowagę .Jesteś chora na anoreksję ?Koniecznie idź do lekarza .Czy Ty jesz dużo warzyw ?Bo są rożne diety i niektóre własnie wpywają negatywnie .Są wzdęcia i oponka się uwydatnia przez gromadzące sie gazy. najlepszych muzyków sceny Polskiej. 4 Odpowiedź przez lilly25 2016-10-22 16:10:57 lilly25 Zbanowany Odp: Jestem bardzo chuda,a mam duży brzuch. Summertime napisał/a:Jesteś zbyt chuda na swój niedowagę .Jesteś chora na anoreksję ?Koniecznie idź do lekarza .Czy Ty jesz dużo warzyw ?Bo są rożne diety i niektóre własnie wpywają negatywnie .Są wzdęcia i oponka się uwydatnia przez gromadzące sie że troszkę przesadzasz, z tym że autorka jest za chuda. Ja ważę ok. 48 kg na 168 cm wzrostu, i owszem jest to chudość, ale zdrowa, i bardzo dobrze wyglądam. Zawsze lepiej trochę za mało, niż za dużo. Lekka niedowaga jest korzystna dla zdrowia człowieka, ale zupełnie inną sprawą jest to co się je, i wydaje mi się, że autorka źle się odżywia. Mam wrażenie że za mało w jej jadłospisie warzyw, owoców, a za dużo do wyglądu brzucha, to tak się zastanawiam autorko, czy nie chorujesz może na Zespół Policystycznych Jajników? Kobiety z tą przypadłością mają dość często coś takiego, że pomimo ogólnej szczupłości (a czasami nawet dziwnie chudych w stosunku do innych części ciała nóg) wystaje im brzuch właśnie. Miewają też dość często szersze niż u przeciętnej kobiety ramiona, owłosienie na twarzy, i problemy z że najlepiej żebyś poszła do lekarza, i na jakieś badania. 5 Odpowiedź przez Summertime 2016-10-24 10:55:39 Ostatnio edytowany przez Summertime (2016-10-24 11:07:42) Summertime Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zawód: Ocieplam klimat :D Zarejestrowany: 2016-05-10 Posty: 1,602 Odp: Jestem bardzo chuda,a mam duży brzuch. jesteście za chude dziewczyny Wy macie anoreksję .Dbajcie o siebie. najlepszych muzyków sceny Polskiej. 6 Odpowiedź przez Gosia1962 2016-10-24 12:23:45 Gosia1962 Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zawód: wymarzony Zarejestrowany: 2015-08-31 Posty: 1,155 Wiek: 40+ Odp: Jestem bardzo chuda,a mam duży brzuch. Po pierwsze nie przesadzajcie z anoreksja; nie kazda chuda kobieta jest anorektyczka. Rzucacie pojecia na wiatr. Czy wy wiecie tak odolnie, CO TO JEST anorekcja? Chyba dla Autorki:zredukuj weglowodany i cukier. Nie spozywaj przez Jakis czas (=pare miesiecy) ZADNEGO chleba, bulek, ziemniakow, ryzu, makaronow, innych produktow miesko, warzywa, salaty, ryby, jajka, twarog. Jedz tego spore ilosci, zebys jeszcze bardziej nie twoja Mama/babcia byly tez brzuchate? To moze byc taka "uroda).Ja mam taka corke: jest szczuplutka, ale ma brzuszek. Bo jej babka ze strony meza (matka ) tez taka jak przestala jesc weglowodany, to nabrala troche innego ksztaltu. Weglowodany jakos ja tak wypychaly. Zyj Tu i Teraz. 7 Odpowiedź przez Olinka 2016-10-26 21:30:15 Olinka Redaktor Naczelna Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2009-10-12 Posty: 45,398 Wiek: Ani dużo, ani mało, czyli w sam raz ;) Odp: Jestem bardzo chuda,a mam duży brzuch. Anoreksja jest poważną chorobą o podłożu psychicznym i - jak napisała Gosia1962 - nie każda chuda osoba na nią cierpi. Przyczyna niedowagi może leżeć w wielu innych dolegliwościach i chorobach, w tym w nadczynności tarczycy czy zaburzeniach metabolizmu. Dlatego zawsze warto skonsultować się z ile ktoś nie cierpi na wzdęcia, a jest szczupłą osobą, wydęty brzuch może się u niego pojawić, jeśli pije zbyt mało wody. Warto przeprowadzić test i przez miesiąc, koniecznie niewielkmi porcjami, codziennie wypijać co namniej 1,5 litra dobrej jakości wody. Typową oponkę trzeba niestety zwalczyć ćwiczeniami - jest ich całkiem sporo i są skuteczne. Czasem może to być również objaw nietoleracji na laktozę albo gluten. "Nie czyń samego siebie przedmiotem kompromisu, bo jesteś wszystkim, co masz." (Janis Joplin)[olinkowy status to już historia, z niezależnych ode mnie przyczyn technicznych właściwy zobaczysz dopiero w moim profilu ] 8 Odpowiedź przez adiafora 2016-10-27 11:39:15 adiafora Gość Netkobiet Odp: Jestem bardzo chuda,a mam duży tak Ci sie odklada tluszcz? Niekiedy tak wlasnie jest, ze zamiast rownomiernie, to wlasnie w konkretnej czesci magazynuje...Niedalej, jak przedwczoraj widzialam w autobusie chlopaka, ktory nie byl chudy, twarz mial nawet jak pulpet, okagla i podbrodek z tluszczykiem... ale nogi mial tak koszmatnie chude i cieniutkie, ze balam sie, iz zaraz mu sie zlamia, jak zapalki pod jego ciezarem. Nogi Anji Rubik to przy jego zapalkach tluste giczyska 9 Odpowiedź przez Monoceros 2016-10-27 14:30:50 Monoceros Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2016-03-13 Posty: 3,147 Wiek: XXX Odp: Jestem bardzo chuda,a mam duży brzuch. A wysypiasz się? Bardzo często niewłaściwe sypianie (zbyt krótkie albo zbyt długie, jak również nieregularny rytm wstawania i zasypiania, kiepska jakość snu) jest przyczyną zwiększonego obwodu w pasie. (Dlatego często ludziom nie udaje się pozbyć "oponki" mimo diet i ćwiczeń)Ważna jest też regularność jedzenia, przerwy między posiłkami ok. 4 godziny. Nasze ciała kochają i same ćwiczenia na brzuch nic nie dadzą. Lepsze są ćwiczenia kardio, wzmacniające cały jeszcze może być przyczyną - na przykład napoje gazowane, zwłaszcza słodzone, jedzenie późnym wieczorem, brak równowagi między węglowodanami, białkami i tłuszczami w diecie (np. wielu ludzi myśli, że musi pozbyć się wszelkich tłuszczów z diety, a to niezdrowe), stres (podwyższony kortyzol powoduje, że mamy ochotę na więcej słodkich rzeczy). U mnie przyczyną była zbyt mała ilość bakterii jelitowych po antybiotykach, brałam probiotyki przez ponad miesiąc zanim wróciłam do dla mnie wagę masz nieco za niską jak na swój wzrost, ale BMI to nie wszystko. If you can be anything, be kind. 10 Odpowiedź przez Olinka 2016-10-27 15:52:58 Olinka Redaktor Naczelna Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2009-10-12 Posty: 45,398 Wiek: Ani dużo, ani mało, czyli w sam raz ;) Odp: Jestem bardzo chuda,a mam duży brzuch. Monoceros napisał/a:Jak dla mnie wagę masz nieco za niską jak na swój wzrost, ale BMI to nie jeśli chodzi o BMI, to ta waga jest w normie (dla 170 cm wzrostu norma mieści się w przedziale 53-72 kg), choć istotnie jest przy jej dolnej granicy. Wiele jednak zależy od budowy, ilości tkanki tłuszczowej, mięśniowej, kośćca. Wydaje mi się także, że niektóre osoby mylą wydęty brzuch z oponką, oponka to zgromadzona w okolicy talii tkanka tłuszczowa, a wydęty brzuch może pojawiać się nawet przy minimalnej ilości tłuszczu. "Nie czyń samego siebie przedmiotem kompromisu, bo jesteś wszystkim, co masz." (Janis Joplin)[olinkowy status to już historia, z niezależnych ode mnie przyczyn technicznych właściwy zobaczysz dopiero w moim profilu ] 11 Odpowiedź przez Monoceros 2016-10-29 21:14:53 Monoceros Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2016-03-13 Posty: 3,147 Wiek: XXX Odp: Jestem bardzo chuda,a mam duży brzuch. Olinka napisał/a:Monoceros napisał/a:Jak dla mnie wagę masz nieco za niską jak na swój wzrost, ale BMI to nie jeśli chodzi o BMI, to ta waga jest w normie (dla 170 cm wzrostu norma mieści się w przedziale 53-72 kg), choć istotnie jest przy jej dolnej granicy. Wiele jednak zależy od budowy, ilości tkanki tłuszczowej, mięśniowej, kośćca. Wydaje mi się także, że niektóre osoby mylą wydęty brzuch z oponką, oponka to zgromadzona w okolicy talii tkanka tłuszczowa, a wydęty brzuch może pojawiać się nawet przy minimalnej ilości wielu ekspertów wypowiada się na temat BMI mówiąc, że dolna granica - ustalona arbitralnie! - jest zdecydowanie za niska. Oraz BMI nie bierze pod uwagę wielu innych czynników, jak budowa ciała, tego, że mięśnie ważą więcej niż tłuszcz (mają większą gęstość). If you can be anything, be kind. 12 Odpowiedź przez celinienne 2016-10-29 21:25:06 celinienne Dobry Duszek Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2016-09-25 Posty: 136 Wiek: +55 Odp: Jestem bardzo chuda,a mam duży bedac tak bardzo chuda - na pograniczu dopuszczalnosci, masz "brzuch" odpowiedzialby ci psycholog. Radze kilka spotkan, aby zrozumiec te zaleznosc. 13 Odpowiedź przez Olinka 2016-10-29 21:43:13 Olinka Redaktor Naczelna Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2009-10-12 Posty: 45,398 Wiek: Ani dużo, ani mało, czyli w sam raz ;) Odp: Jestem bardzo chuda,a mam duży brzuch. Monoceros napisał/a:Oraz BMI nie bierze pod uwagę wielu innych czynników, jak budowa ciała, tego, że mięśnie ważą więcej niż tłuszcz (mają większą gęstość).To właśnie napisałam (zresztą Ty również, ja tylko rozwinęłam), dlatego co prawda zgodnie z BMI ta waga mieści się w normie, ale nie jest to najlepszy ze wskaźników. "Nie czyń samego siebie przedmiotem kompromisu, bo jesteś wszystkim, co masz." (Janis Joplin)[olinkowy status to już historia, z niezależnych ode mnie przyczyn technicznych właściwy zobaczysz dopiero w moim profilu ] 14 Odpowiedź przez leedia 2016-11-04 12:01:15 leedia Zaglądam tu coraz częściej Nieaktywny Zarejestrowany: 2016-10-17 Posty: 12 Odp: Jestem bardzo chuda,a mam duży brzuch. Powinnaś zacząć ćwiczyć, ale nie tylko brzuch a całe ciało i zmienić dietę. Czyli żyć zdrowo! [tu była nieregulaminowa sygnatura] 15 Odpowiedź przez gojka102 2016-11-23 09:03:21 gojka102 Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2011-11-28 Posty: 8,609 Wiek: 30+(dokładnie nie pamiętam:)) Odp: Jestem bardzo chuda,a mam duży brzuch. Summertime napisał/a: jesteście za chude dziewczyny Wy macie anoreksję .Dbajcie o wydała wiążącą opinię Tylko czasem wśród mroku,straszy i krąży wokół zamyślony marabut, w lepkich błotach błądzący ptakLecz dzień lęki wymiecie,wiec spokojnie możecie drzwiami trzasnąć i zasnąć gdy "dobranoc" powiemy wam 16 Odpowiedź przez Nana666 2016-11-25 04:29:25 Nana666 Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2016-07-08 Posty: 736 Odp: Jestem bardzo chuda,a mam duży brzuch. Może mięśnie brzucha są za słabe na trzymanie wszystkiego na miejscu - wytrenowanie ich może pomóc. I taki jest sens ćwiczeń na mięśnie brzucha, bo jeśli chodzi o spalanie tłuszczu - nie spala się go miejscowo I am Jack's complete lack of surprise. 17 Odpowiedź przez tini 2016-12-01 17:29:19 tini Zaglądam tu coraz częściej Nieaktywny Zarejestrowany: 2016-12-01 Posty: 11 Odp: Jestem bardzo chuda,a mam duży brzuch. WArto sobie kupic hula hop dostepne na allegro, kwoata okolo 50 zl, codziennie kilkanascie minut pokrecic. Odrazu wzmocnia Ci sie miesznie i moze brzuch nie bedzie tak wypchany Artystą jest tylko ten, kto z rozwiązania potrafi uczynić zagadkę. 18 Odpowiedź przez tajemnicza75 2016-12-01 17:39:02 tajemnicza75 Przyjaciółka Forum Nieaktywny Zarejestrowany: 2014-02-28 Posty: 6,004 Odp: Jestem bardzo chuda,a mam duży brzuch. Nie masz przypadkiem wady postawy zwanej lordoza? Moja córka miała stale wypięty brzuch, też szczuplutka. Dopiero niedawno się okazało, że ma lordozę i to ona powoduje, że brzuch wydaje się duży.... a przyczyny szukałyśmy gdzieś indziej. "Przepis na dobry stosunek do siebie:Wstać rano, zrobić przedziałek i odpieprzyć się od siebie." Posty [ 18 ] Strony 1 Zaloguj się lub zarejestruj by napisać odpowiedź Zobacz popularne tematy : Mapa strony - Archiwum | Regulamin | Polityka Prywatności © 2007-2021
Lenag0 22 maja 2012, 19:31 Hej!Gdy zapytałam kiedyś na Vitalii kiedy najlepiej podczas treningu pić wodę odpowiedzieli mi: przed i w trakcie. Niedawno przypomniałam sobie te słowa i spróbowałam wcielić je w życie. I tu pojawił się dziwny przypadek, którego nie potrafię zrozumieć..Otóż gdy biegam (prędkość to 8-10 km/h, więc jest to wolny bieg) i nie piję to wszystko jest w porządku. Natomiast jeżeli po drodze, w trakcie mojego godzinnego 'treningu' napiję się ze 2-3 łyki zwykłej wody mineralnej, to jest masakra. W brzuchu zaczyna mi ,,bulgotać" ta woda. Przy okazji cały mój brzuch bulgocze (gdy go łapię to on się centralnie rusza!), mi robi się niedobrze i muszę zwolnić do marszu. Ale gdy maszeruję - ta woda nadal mi bulgocze, a mi przy okazji zaczyna się odbijać. I taki stan trwa ok. 5 minut, po czym gdy znów zawczynam biegać to bulgotanie nawraca, nawet jeżeli niczego się już nie napiję..Bardzo proszę was o wyjaśnienie o co chodzi (rozumiem, że przy szybkim biegu może się tak dziać, ale ja biegam praktycznie truchtem i staram się w ogóle nie podskakiwać przy tym) i dlaczego niektórzy mogą pić wodę podczas biegania, a ja nie? :( Jakie mogą być przyczyny? Dołączył: 2012-04-02 Miasto: Łódź Liczba postów: 577 22 maja 2012, 19:34 dużo jesz przed treningiem? Ile godzin czekasz, by biegać? Może wcześniej za dużo przy jedzeniu pijesz? Lenag0 22 maja 2012, 19:36 dużo jesz przed treningiem? Ile godzin czekasz, by biegać? Może wcześniej za dużo przy jedzeniu pijesz? Nigdy nie jem przez godzinę przed treningiem (zazwyczaj dochodzi nawet do 2 godzin). Podczas jedzenia staram się nie pić nic, żeby nie mieć wzdęć. Piję dprzed jedzeniem i potem jak chwycę jakąś wodę to i po jedzeniu, ale to nie jest więcej niż 0,7 litra w ciągu tych 2 godzin. Dołączył: 2011-03-27 Miasto: Skoki Liczba postów: 400 22 maja 2012, 19:37 ja podczas ćwiczeń w ogóle nie piję chyba, że leciutko zmoczę usta, jak mi bardzo wyschną, bo w przeciwnym razie mam podobnie do Ciebie. Nawet brzuszków bym nie zrobiła, a co dopiero bieganie...
woda w brzuchu forum
